นอนแบบไหน

วันจะมาแนะนำท่านอนที่ทำให้นอนสบายแล้วยังช่วยรักษาโรคได้ด้วย

ท่านอนหงาย

ท่านอนท่านี้จะไม่เหมะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดและโรคหัวใจ เพราะกล้ามเนื้อหัวใจจะกดทับปอด ทำให้หายใจไม่สะดวก จะทำให้การทำงานของหัวใจลำบากขึ้น อีกอย่างคือถ้าผู้ที่มีอาการปวดหลังนอนท่านี้จะทำให้อาการรุนแรงขึ้นด้วย!!!

นอนตะแคงขวา

ท่านี้ถือว่าดีที่สุดถ้าเทียบกับท่าอื่นเพราะจะทำให้หัวใจเต้นสะดวก อาหารจากกระเพาะจะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดีอีกด้วย อีกอย่างยังจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี

นอนตะแคงซ้าย

ท่าจะช่วยลดอาการปวดหลังได้เหมือนกันแต่ว่าจะต้องนอนกอดหมอนข้างและก็พาดขาไว้เพื่อป้องกันอาการชาที่ขาซ้าย แต่ท่านี้อาจจะเกิดอาการจุดเสียดบริเวณลิ้นปี่เนื่องจากอาหารที่ยังย่อยไม่หมดก่อนหน้านี้

นอนคว่ำ

อย่างที่รู้กันคือนอนท่านี้จะทำให้หายใจติดขัด ปวดต้นคอ เพราะต้องบิดหมุนหน้าไปข้างใดข้างหนึ่ง เป็นเวลานานๆ แต่ถ้าจำเป็นต้องนอนท่านี้ ก็ควรจะใช้หมอนรองใต้ทรวงอกเพื่อป้องกันอาการเมื่อยต้นคอ

รู้อย่างนี้แล้วเราควรจะนอนในท่าที่สบายดีสุดสำหรับตัวเองแถมยังช่วยไม่ทำให้ปวดหลังอีกด้วย ตื่นนอนตอนเช้าจะได้สดชื่น!!!!

เดินทางอีกรอบ

พึ่งจะกลับมาจากแก่งคอย เดินทางอีกแล้ว
แม่มาเคาะห้องปลุกตอนประมาณตี1กว่า เสียงเคาะประตูเข้าไปมีส่วนร่วมในฝันเลยแต่จำไม่ได้หรอกว่าฝันว่าอะไรแต่จำเสียงเคาะประตูได้ชัดเจน เกือบไม่ตื่นแล้วเดินทางกันโดยขับรถไปใช้เวลาประมาณ1-2ชั่วโมง ไปถึงแกงคอยประมาณ 6โมงกว่าๆเช้าตรู่พอดี ก็เลยแวะกินข้าวกันที่ตลาดบรรยากาศในตลาดดูสบายๆไม่วุ่นวายคนแถวนั้นก็ไม่ต้องรีบเร่งรีบร้อน แย่งอะไรกะน อย่างที่สำคัญเลยก็คือคนแถวนั้นไม่ต้องมีทนรถติดเลย การเดินทางสะดวกสบายมากๆ แถมอากาศดีสุดๆร้านค้าในตลาดก็ขายของเหมือนกันกับที่กรุงเทพ แต่ที่แตกต่างกันก็คือของที่ตลาดเค้าไม่ร้านไม่เยอะและคนก็ไม่เยอะเท่า ของถูกอีกด้วยร่วมๆแล้วบรรยากาศน่าอยู่ อากาศดี แต่จะให้อยู่เลยคงจะไม่ไหวเพราะเราคงจะไม่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตแถวนั้นสักเท่าไหร่ แต่ก็เหมาะที่จะไปพักผ่อน ไปเที่ยวแค่ช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้นแต่เสียดายที่ไม่มีรูปมาให้ดูเพราะว่าไม่ได้ไปเที่ยวแต่ไปทำธุระกัน

แต่พอกับมาถึงบ้านเปิดTVดูก็มีแต่ข่าวประท้วงกันของพันธมิตร ไปประท้วงปิดสนามบินด้วย โชคดีที่เอแบคไม่ได้อยู่แถวนั้นไม่งั้นคงจะแย่ ดูวุ่นวายมากๆไม่อยากจะเปิดTVดูเลย

mini โอลิมปิก

สวัสดีครับ หลังจากกีฬาโอลืมปิกได้จบไปพร้อมด้วยความประทับใจไม่ว่าจะเป้นพิธีเปิดและพิธีปิดอย่างอลังการแล้ว วันนี้ผมเลยไปอ่านเว็บๆนึงมา นั้นคือสามล้อmini ที่ใช้ในโอลิมปิกดูแล้วน่ารักเชียว miniรุ่นนี้ใช้แรงขาอย่างเดียวครับไม่ได้ใช้เครื่องยนต์แต่อย่างใดครับแล้วก็เค้าได้ทำเหมือนมินิเลยจริงๆครับ เจ้าสามล้อminiคันนี้ได้ห้อยเครื่องรางนำโชคด้วยครับทั้งในรถและนอกรถ นอกจากเป็นการให้โชคแก่ผู้โดยสารแล้วนั้น ยังเป็นสีสันต่อเมืองปักกิ่งด้วยครับ เค้าบอกว่าประเทศจีนได้มียอดขายสูงเลยทีเดียวครับ รวมทั้งไต้หวันและฮองกงนั้นได้ประมาณราวๆ 2,278 คันต่อปีเลยครับ

LASIK

การทำเลสิกเป็นวิธีการรักษาสายอย่างนึงซึ่งทำได้ด้วยการผ่ากระจกตาออกมาก่อนแล้วก็ยิงเลเซอร์เข้าไปปรับระดับความโค้งของกระจกตาให้แบนลง ซึ่งการยิงเลเซอร์จะทำให้เกิดการหักเหของแสงเปลี่ยนไป มาตกที่จุดโฟกัสตรงจอประสามตาพอดี พูดกันง่ายก็คือสามตาจะกลับมาเป็นปกตินั่นเอง

แต่คนที่จะเลสิกได้นั้นจะต้องมีอายุ20ปีขึ้นปีขึ้นไปและมีสายตาสั้นคงที่เป็นเวลาอย่างน้อย1ปี และไม่มีโรคประจำตัว เช่นเบาหวาน ต้อ เป็นต้น

ข้อดีก็คือไม่ต้องมานั่งสวมแว่นหรือว่าใส่คอนแท็กเลนส์อีกต่อไป

แต่การทำเลสิกก็มีข้อเสียเหมือนกันก็คือ

1.เรื่องการเห็นแสงฟุ้ง แสงมัว คือคนทำเลสิกจะพบกับปรากฏการณ์ TLARE หรือ HALO คือจะเห็นลำแสงเป็นแฉกเป็นรุ้งนั่นเอง

2.จะเกิดปรากกการณ์ CONTRAST SENTIVITY คือการเปรียบเทียบแสงที่อาจจะวูบลงไป หรือมองเห็นแสงไม่แจ่มนั่นเอง

RIhanna

วันนี้อยากเอาเพลงๆนึงของRihannaมาเสนอครับ

เพลงเพลงนี้เป็นซิงเกิ้ลนึงในอัลบั้ม Good girl gone badครับ เพลงนี้มีชื่อว่า Disturbia แต่พอเราไปเปิดในDicแล้วนั้นอาจจะไม่เจอความหมายของมันนะครับ ตอนแรกๆผมก็งงๆเหมือนกันว่าแปลว่าอะไรกันแน่ แต่พอดูMVของเธอแล้วก็น่าจะแปลว่าประสาทหล่อน ประมาณนี้มั้งครับ ตอนนี้เพลงนี้ขึ้นอันดับหนึ่งBillboard chart เป็นที่เรียบร้อยแล้วครับ เพลงของเธอทำออกมาได้มันจิงๆครับแค่ฟังเฉยๆยังไม่ดูเอ็มวีก็มันแล้วครับ แต่พอยิ่งมาดูเอ็มวีอีกเนี้ยสุดๆเลย โดยส่วนตัวผมชอบมากเลยครับ มันดูเหมือนหนังไซเรนฮิวยังไงก็ไม่รู้หล่อนๆดีครับ ผมเลยเอาแต่เพลงมาแปะให้ฟังดูนะครับ ถ้าเพื่อนๆคนไหนชอบก็ลองไปหาเอ้มวีดูนะครับ
ตั้งแต่ที่ผมติดตามผลงานของเธอมานะครับ อัลบั้มนี้ผมว่าเทอสวยสุดโดยเฉพาะทรงผมของเทอนะครับดูสวยดี ปกติผมก็ไม่เคยมองว่าเทอสวยเท่าไหร่หรอก แฮะๆๆแต่ลองดูครับ อันนี้เทอดูสวยจิงๆ

อาหารล้างพิษ

ถ้าพูดถึงการกินอาหารล้างพิษในตอนนี้คงจะไม่มีใครที่ไม่ณู้จักหรือไม่เคยได้ยิน วันเลยจะมาแนะนำเกี่ยวกับการล้างพิษให้ได้ทราบกัน ว่าอะไรควรไม่ควรทำในตอนล้างพิษ และมีประโยชน์จริงรึป่าว

โดยทั่วไปแล้วการทานอาหารล้างพิษ หรือว่าเรียกกันว่า Detox Diet คือการที่งดเว้นการรับประทานอาหารประเภท เนื้อสัตว์ น้ำตาล ธัญพืชบางอย่าง นม และก็คาแฟอีน เป็นระยะเวลา 7-10วัน โดยทั่วไปแล้วการล้างพิษจะเป็นการอดอาหารแล้วตามด้วยการทานผักดิบ ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำ

ซึ่งการล้างพิษนี้จะเชื่อกันว่าจะช่วยขับสารพิษ หรืออาหารที่มีพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการเหน็ดเหนื่อย ปวดหัว คลื่นไส้ รวมไปถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

แต่ความเชื่อทั้งหมดนี้ยังไม่ได้การยืนยันและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการล้างสารพิษนี้จะทำให้เราได้รับประโยชน์จริง ดังนั้นการการรับประทานอาหารที่มีวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารจากพืชผักนานาชนิดนั้นดีทีสุด นั่นรวมไปถึงการทานผัดสด เมล็ดธัญพืชที่ไม่ขัดสี แหล่งโปรตีนไขมันต่ำผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมปลอดมันเนย ไขมันไม่อิ่มตัวและกรดโอไมก้า3 ทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย จะช่วยให้ลดความเครียดและทำให้สุขภาพดีอีกด้วย

Finally

วันสุดท้ายที่ญี่ปุ่นก่อนกลับไทยเรากลับไปshinjukuอีกรอบ ตื่นกันสายไปเล็กน้อยพลาดรถบัสของโรงแรมไปไม่เกิน2นาที ก้าวมาถึงหน้าประตูของโรงแรมรถปิดประตูพอดีต้องนั่งรอกันอีก1ชั่วโมง เราต้องรั่งรถของโรงแรมไปลงที่Narita Airport เพราะว่าคืนที่ผ่านมาเราพักกันที่เมืองNaritaมาถึงที่ airport เราต้องรีบทำเวลากันเพื่อที่จะให้ไปถึงที่shinjuku ให้เร็วที่สุดจะได้ไม่เสียเวลาเปล่า

ดังนั้นเราเลยเลือกที่จะนั่งรถไฟ JR Express ข้ามเมืองจากNaritaไปTokyoใช้เวลา1ชั่วโมงเท่านั้น แต่ค่ารถไฟคิดเป็นเงินไทยแล้ว 4คนไปกลับก็เกือบหมื่น ไม่น่าเลย แต่ก็ทำใจเพราะรู้อยู่แล้วว่ามันเป็นยังไง ดีกว่ามาถึงช้าแล้วต้องไปเบียดกันเป็นปลากระป๋อง

และแล้วก็มาถึงshinjukuอย่างปลอดภัย ถึงแม้ว่าshinjukuจะเป็นแหล่งshoppingแต่เราก็ไม่สามารถรู้จักมันได้ทุกซอกทุกมุมดังนั้นเราเลยเดินวนรอบshinjukuเลยก็ว่าได้หรือเรียกอีกอย่างนึงว่าหลง

ร้านแรกที่เข้าไปก็คือร้าน100Yenคือทุกอย่างร้อยเยน คล้ายๆกับบ้านเราที่ขายทุกอย่าง60บาทแต่ของเค้าคุณภาพดีเกินกว่าจะจ่ายแต่100เยนจากนั้นก็เข้าร้านเกมสรุปแล้วก็พุดกับคนขายไม่รู้เรื่องถามเป็นภาษาอังกฤษแต่เค้าก็ตอบกลับมาเป็นญี่ปุ่น แล้ววันนี้จะเข้าใจกันมั๊ย? แล้วก็ต่อด้วยอีกหลายที่......

ขากลับไปโรงแรม เลือกJR Expressอีกเช่นเคยเนื่องจากเร็วดีแล้วก็มีที่นั่งทุกคนตามตั๋วรถไฟสบายเร็ว ไม่วุ่นวาย ต้องรีบไปเก็บของเพราะว่าต้องขึ้นเครื่องกลับตอนเช้า แต่ก็อีกวันกลับจริงนึกว่าสนามบินจะแตกคนจะเยอะไปไหนกว่าจะผ่านเข้าgateไปได้เกือบตกเครื่อง เสียดายไม่ได้ซื้อTokyo banaba........กลับไปโดยสวัสดิภาพ ปลอดภัย เมืองไทยร้อนมาก

Japan2

ขอกลับมาเล่าต่อจากเมื่อวาน

วันที่2ขึ้นไปบนภูเขาไฟฟูจิอากาศเย็นมากๆ รู้สึกดีกว่าข้างล่างเยอะแต่คนก็เยอะเหมือนกันเพราะช่วงนั่นเป็นช่วงที่ญี่ปุ่นมาเทศกาลอะไรสักอย่างที่คนให้ประเทศเค้าจะหยุดงานประมาณอาทิตย์นึงเลย ยืนรอนั่งรอนอนรอกันเพื่อที่จะขึ้นไปบนชั้นสูงๆ อีกอย่างที่น่าตกใจคือร้านขายของข้างบนภูเข้าไฟพนักงานในร้านพูดไทยได้ด้วย "อร่อยมากๆ ห้องน้ำทางนู้น....." ไอ้เราก็นึกว่าพูดได้จริงๆแต่เปล่าเลยท่องมาแค่ไหนก็พูดได้แค่นั้น ถ้าใครไปอย่าเผลอไปคุยด้วยเชียว เดี๋ยวจะเจอหน้างง คืองงทั้งเค้างงทั้งเรา

หลังจากนั้นเราก็ไปทานมื้อเที่ยงอันแสนอร่อยแต่อ่านชื่อไม่ออก ไม่รู้อ่านว่าอะไร คนเยอะอีกเช่นเคย

ที่ต่อไปก่อนจะกลับไปโรงแรมคือ Shinjuku ไปshopping!!! อีกอย่างวัยรุ่นและทุกๆวัยที่ญี่ปุ่นเค้าแต่งหน้ากันทุกคน แต่งตัวกันไม่มีเกรงใจใครทั้งนั้น เท่ามาใส่ที่เมืองไทยเค้าคงจะหาว่าบ้าแน่ๆ

มีความสุขกับการshoppingก็กลับโรงแรมนอนอย่างสบายใจ จบไปอีก1วัน

Japan!!

ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาไปญี่ปุ่น แต่โชคร้ายไปหน่อยเพราะว่าไปตรงกับหน้าร้อนของที่นั่นพอดี ร้อนมากๆ
วันแรกมีplanว่าจะไปกันสองถึงสามที่ที่แรกก็คือ Imperial Palace
ระหว่างที่นั่งรถไปมองออกไปนอนหน้าต่างเห็นคุณลุงคนนึงนั่งถอดเสื้ออ่านหนังสืออยู่ที่สวนสาธารณะก็สงสัยว่ามันร้อนขนาดนั้นเลยหรอ แต่พอได้ลงจากรถเท่านั้นแหละ ก็รู้ถอดเสื้อนี่มันยังน้อยไปเลย ไม่รู้ทำไมอากาศถึงได้ร้อนขนาดนั้น พอไปถึงที่ก็ไม่มีอะไรมากเข้าไปก็ไม่ได้ต้อวยืนอยู่ห่างๆแบบว่าห่างมากๆ
จากนั้นก็แวะกินแล้วก็ล่องเรือที่ทะเลสาบ Hagone เพื่อที่จะขึ้นไปบน Owakudani เพื่อที่จะไปกินไข่ดำที่ต้มจากบ่อน้ำพุร้อนบนนั้น แต่ที่เรียกว่าไข่ดำเพราะว่าเวลาที่ต้มไข่จากบ่อนั้นจะออกมาเป็นสีดำ เนื่องจากในบ่อมากำมะถันอยู่มาก และคนที่นั่นยังเชื่อกันว่ากินไข่ดำ1ใบจะทำให้อายุยืนได้ถึง7ปีเลยที่เดียว

ระหว่างที่อยู่บนเรือเจอเด็กฝรั่ง2คนคาดว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวเหมือนกันเรายืนเล่นกันน่ารักมาก แต่พอเราถ่ายรูปกลับนั้นยืนนิ่งเป็นหุ่นซะอย่างนั้น แต่ก็ยังน่ารักอยู่ดี หลังจากนั้นก็กลับโรงแรมบรรยายกาศของโรงแรมดูเหมือนว่าจะดีอยู่ใกล้ภูเขาไฟฟูจิ วิวนอนหน้าต่างพอมองออกไปจะเห็นภูเขาไฟฟูจิอยู่ใกล้ๆ แต่เนื่องจากเหนื่อยมากเราเลยไปสนใจบรรยากาศหลับเป็นตาย จบวันแรกไปกับความเหนื่อย

วิธีอ่านหนังสืออย่างมีประสิทธิ์ภาพ

ครับผ่านไปกับข้อสอบมิดเทอมสุดแสนจะทรหดกันครับ เพื่อนๆหลายคนเคยสงสัยไหมว่าทำอ่านกันแทบตายไม่ไม่เข้าหัวเลยไม่จำวันนี้ผทอยากจะมาแชร์วิธีการอ่านหนังสือของผมดูมั้งเผื่อว่าเพื่อนๆอาจได้เอาไปใช้นะครับ อันดับแรกเลยนะครับผมจะปิดพวกทีวีคอมพิวเตอร์ถึงแม้ว่าเราไม่ได้ดูก็ตามก็ต้องปิดครับ เพราะมันจะทำให้เราวอกแวกไม่มีกะจิตกะใจในการอ่านครับ ขั้นต่อไปครับเกี่ยวกับแสงสว่างด้วยสว่างมากไปก็ทำให้เราอ่านไม่นานเพราะจะทำให้เราแสบตาไปครับแต่ถ้าแสงน้อยไปอาจจะทำให้หลับได้ กาแฟสำหรับบางคนอาจจะช่วยให้ไม่ง่วงได้ครับแต่ว่าบางคนทานไปทำให้ใจสั่นก็มี อันนี้ขึ้นอยู่แต่ละคนนะครับเวลาอ่านก็สำคัญครับควรหาโต๊ะที่พอดีกับตัวเราไม่สูงไปไม่เตี้ยไปมันงั้นจะเมื่อยได้ครับ แล้วก็ห้ามนอนอ่านด้วยครับรับรองเลยว่าหลับแน่ๆ
เพื่อนๆลองไปใช้ดูนะครับเผื่อว่าจะช่วยให้คะแนนดีขึ้นกันบ้างแล้วไว้คุยกันใหม่ครับ

Bejing Olympic

จบไปแล้วครับสำหรับพิธีเปิดolympic ณ วันที่08/08/08 ที่ประเทศจีนซึ้งพวกเค้าถือวันนี้เป้นเลขมงคลครับ หลายๆคนก็ทำสิ่งมงคลในวันนี้เช่นกันไม่ว่าจะเป้นการสมรส คลอดลูกนะครับ เพื่อนๆคงได้เห็นไปแล้วพิธีเปิดของจีน เป็นไงละครับสุดๆไปเลยผมดูแทบอ้างปากค้าง ตอนนี้เราได้เห็นถึงศักยภาพของจีนแล้วนะครับว่าไม่ใช่เล่นๆเลยที่เดียวกับการเปิดตัวในครั้งนี้ทุกๆโชว์ของเค้าก็สุดๆไปเลยผมยังงงเลยครับว่าทำได้ยังไง นับว่าเป็นการเปิดตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตั้งแต่เปิดกีฬาOlympic เลยทีเดี่ยว ไม่ว่าจะเป็นอาคารต่างในจีนเช่น เสตเดียมรังนก สระว่ายน้ำ ล้วนแต่สร้างด้วยเทคโนโลยีใหม่ๆทั้งสิ้น ทำเอาประเทศอังกฤษ ซึ่งจะเป็นเจ้าภาพในอีกสี่ปีข้างหน้าถึงกับเสียวสันหลังเลยที่เดียวครับ ต่อไปนี้ทุกๆประเทศคงจะประหมาดประเทศยักษ์ใหญ่ประเทศนี้ไม่ได้แล้วละครับ

นี้คือสนามกีฬาของเค้าครับ เหมือนรังนกใช่ไหมละครับ
ส่วนนี้คือสระว่ายน้ำครับ ออกแบบคล้ายกับฟองสบู่

สุดท้ายผมแถมกับรูปภาพตลกๆบอกถึงที่มาของสัญลักษณ์ Olympicของจีนครั้งนี้ครับ อย่าคิดมากนะครับเอามาให้ดูขำๆ

วันแม่นี้พาแม่ไปไหนกัันดี

สวัสดีครับเพื่อนๆตอนนี้เราก็ได้ใกล้วันแม่กันแล้วนะครับ วันที่12สิงหาคม นี้เองบางคนกำลังมองหาที่ที่จะพาคุณแม่ไปฉลองอยู่ละซิครับ
วันนี้ผมเลยเอาร้านๆนึงมาแนะนำให้เพื่อนๆได้ดูกัน เผื่อว่าบางคนอาจจะพาคุณแม่ไปก็ได้

ร้านนี้ก็คือร้าน water side ครับเป็นร้านอาหารที่น่าไปทานพอสมควรเลยละด้วยทั้งบรรยากาศที่แสนสวย และ อาหารที่แสนจะอร่อยนั้นเองครับ
ราคาก็ไม่ได้ถือว่าแพงมากครับ เมื่อเทียบกับการนั้งทานอาหารอร่อยๆในที่บรรยากาศดีๆแบบนี้แล้วผมคิดว่าคุ้มกับเงินที่เราเสียไปครับ
ร้านwater side ตั้งอยู่ตรงเลียบทางด่วนรามอินทราถ้ามาจากถนนรามอินทราก็จะอยู่ตรงตีนสะพานข้ามถนนเกษตร นวมินทร์ พอดีครับ
คราวนี้เราได้ที่ดีๆพาท่านไปทานแล้วนะครับอย่าลืมนะครับรักท่านให้มากๆนะครับ
เพื่อนๆสามารถเข้าไปชมเว็บไซด์ของwater sideได้ครับที่ http://www.waterside-bkk.com/

"เงิน" มนตราของความรัก

สังคมไทยมีความเชื่อกันมายาวนานว่าผู้ชายต้องเป็นฝ่ายเลี้ยงดูภรรยา และเป็นฝ่ายหาเลินเข้าบ้าน แต่ถ้าผู้ชายหาเงินได้น้อยกว่าผู้หญิงล่ะ
กาหาเลินได้มากกว่าอาจจะทำให้ผู้ชายเสียความมั่นใจ
ทำอย่างไรไม่ให้เค้ารู้สึกด้วยกว่า
- ทำตัวเป็นที่รักของเขาเหมือนเดิม ไม่ต้องผลักเค้าไปอยู่ด้านหลังแล้วออกหน้าแทน เพียงเพราะว่าเรามีมากกว่า
- ถ้าเค้าถามว่าเราได้เงืนเดือนเท่าไรก็ควรบอกความจริงไป
- ถ้าเค้าเป็นคนคิดมากก็ไม่ต้องให้รับรู้รายละเอียดปลีกย่อยมากนัก และอาจกำหนดค่าใช้จ่ายตายตัวไปเลยว่าทุกเดือนเค้าต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในบ้านเท่าไร นอกนั้นคุณเป็นคนรับผิดชอบเอง โดยไม่ต้องบอกเค้าว่าเท่าไร
- อย่าชวนเค้าไปไหนแล้วบอกว่าฉันเลี้ยงเธอก็ได้ เขาอาจรู้สึกไม่ดี อาจจะหยิบเงินกองกลางออกมา เค้าจะรู้สึกดีกว่าที่เค้าได้รู้สึกดีกว่าที่ได้ร่วมจ่ายด้วย
- ถ้าเค้ารับราชการหรือทำงานในองค์กรการกุศล ต้องให้เกียรติงานที่เค้าทำว่าเป็นงานที่มั่งคงมีศักดิ์ศรี และมีเวลาให้กับครอบครัว และมีเวลาให้กับครอบครัว ยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ทำงานอยู่ในบริษัทเอกชนที่ไม่แน่ว่าวันนึงอาจปิดตัวลง ยิ่งต้องบอกให้เค้ารู้ว่า เค้าเป็นหลักให้ครอบครัวได้มากแค่ไหน

ห้ามเด็ดขาด
เวลาทะเลาะกันอย่าเอาเรื่องเงินขึ้นมาพูด เพราะปัญหาส่วนใหญ่ที่ทำให้ทะเลาะกันใหญ่โต เพราะผู้หญิงเอาเรื่องเงินขึ้นมาพูด คนฟังคนฟังว่าเรายําปมด้อยของเค้า และเรื่องพวกนี้ผู้ชายเค้ารับได้กันที่ไหน

Role Play

วันนี้มีpresentงานที่หัวหมากเป็น role play ของวิชาsale management ให้สมมติว่าให้เราเป็นบริษัทขนาดกลางต้องไปเสนอขายสินค้าให้กลับ Tesco Lotus ให้ได้ที่ยากก็คือเรามี bad experience กับ Tesco ไว้ เค้าเลยไม่ค่อยอยากจะรับ แต่มีที่ยากไปกว่านั้นอาจารย์ให้ condition 10 ข้อที่โหดมากๆ นัดทำงานกลุ่มกัน2ครั้งมาไม่ครบกลุ่มเลย แต่ทุกคนทำงานกันเป็นทีมมากๆ เมื่อว่านัดกัน11โมงนั่งทำงานไปจนถึง5โมงเย็น วันนี้present เป็นกลุ่มสุดท้ายที่ได้เข้าไปแต่ก็ผ่านไปได้ด้วยดี
แต่อาทิตย์หน้าคงจะหนักเพราะวันจันทร์มีสอบ quiz แล้วก็ต้องอ่านหนังสือสอบของทุกวิชาเพราะสอบติดกันทุกวิชาเลย

เพื่อนแท้ หรือแค่ คนข้างกาย

ลองเช็คดูว่า ในกลุ่มของเราคนไหน เข้าข่ายเป็นเพื่อนแท้ได้มากที่สุด

- เคารพพื้นที่ส่วนตัว
ไม่เอาคำว่าเพื่อนซี้ มาเจ้ากี้เจ้าการชีวิตเรา ถึงจะเป็นเพื่อนกันก้อเถอะน่า

-แนะนำแต่สิ่งดีๆ
ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน สุขภาพ หนังสือดีๆ หนังดีๆ รวมไปถึง แนะนำคนดีๆให้ได้รูจัก ทำตัวเหมือนสุภาษิตที่ว่า คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล

-กล้าติ กล้าเตือน
เป็น back up ให้ไม่ว่าเรื่องดี หรือ เรื่องร้าย

-Standby 24 ชม.
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือเล็ก เป็นต้นว่า หมาตาย แฟนทิ้ง เธอจะเตรียมไหล่ไว้ให้ซบ

-ผลักดันความฝัน
ต้องคอยให้กำลังให้ ผลักดันความฝันของเพื่อนให้เป็นจริง

-พูดแต่ความจริง!!
แม้จะเป็นความจริงที่เธอรู้อยู่เต็มอก ว่าเราไม่อยากฟัง

-ยอมรับตัวตนที่แท้จริงของกะนและกัน
อแย่ใกล้เพื่อนคนนี้ทีไร เรารูสึกสบายใจ และเป็นตัวของตัวเองทุ้กที นั่นแหละ

-ไม่นินทา พูดจาให้ร้ายลับหลัง

-เก็บความลับเป็นเลิศ

-ไม่ตามแก้ไขปัญหาให้เราทุกครั้ง
แทนที่จะทำอย่างนั้น เธอกลับจะให้แต่คำแนะนำ ให้เรานำไปยืนหยัดได้ด้วยตนเองยังไงล่ะ

การพันเท้า

เคยรู้มาว่าผู้หญิงจีนสมัยก่อนต้องพันเท้าให้เล็กตั้งแต่อายุห้าหกขวบ โดยวิธีการพันคืกใช้ผ้าทำให้นิ้วทั้งหมดยกเว้นหัวแม่เม้า รวมทั้งฝ่าเท้าหักแล้วงอไปกลางฝ่าเท้า ทำให้รูปเท้ากลายเป็นรูปหน่อไม้แล้วการพันเท้าแบบนี้เค้าเรียกกันว่าดอกบัวทอง แล้วการเดินของผู้หญิงที่มีเท้าเป็นดอกบัวเท้า ก็จะได้รับการชมว่า ทุกก้าวล้วนก่อเกิดบัว

แล้วคนจีนสมัยนั้นเชื่อกันว่าการพันเท้าเป็นสิ่งที่ดีงามอย่างหนึ่งสำหรับผู่หญิง การไม่พันเท้าเป็นความอัปยศอย่างหนึ่ง

ดูแล้วน่ากลัวมากๆไม่ต้องถามก็รู้ว่าการพันเท้าไม่เจ็บแค่ไหน โชคดีที่ประเทศไทยไม่มีการพันแบบจีนไม่อย่างนั้นคงจะแย่

โบลาโล่

หมู่เกาะโบลาโบล่าอยู่กลางมหาสมุทรแปซิฟิก และก็ขึ้นชื่อว่าเป็นหมู่เกาะที่สวยที่สุดในโลก เค้าว่ากันว่าราคาที่พักคืนนึงมีราคาเหยียบแสนจนถึงล้านบาทเลยที่เดียวแพงมากๆ แต่มีบางคนเค้าก็บอกว่าคืนละสามล้านบาทแพงมากกว่าเดิมอีก บรรยากาศก็น่าอยู่น่าเที่ยว

ดูไปแล้วก็นึกถึงเกาะในประเทศไทยก็สวยไปแพ้กัน แถมราคาก็ไม่แพงด้วย เที่ยวเมืองไทยสบายกระเป๋า

คนสายตาสั้น

วันนี้วิตามินสำหรับคนสายตาสั้นมาแนะนำกัน
โดยส่วยมากแล้วทั่วไปคนจะร้แต่ว่าวิตามินเอจะช่วยบำรุงสายตา ทำให้ตาสายเพราะวิตามินเอเป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกับสายตาอยู่แล้ว

แต่ทางการแพทย์ได้ค้นพบว่ายังมีวิตามินอีและบี1ที่ช่วยบำรุงสายตาสำหรับคนสายตาสั้นอีก เพราะถ้าเราขาดวิตามินอีจะทำให้จอรับภาพของตาเสื่อม และถ้าขาดวิตามินบี1 จะทำให้ประสาทที่มีหน้าที่นำภพไปสู่สมองผิดปรกติ ทำให้ประสาทเสื่อม

รู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรให้ความสนใจหันมาทานวิตามินอีและบี1เพิ่มอีกด้วย เพราะมันช่วยทำให้สายตาของไม่เสื่อมและยังช่วยบำรุง อาหารที่มีวิตามินพวกนี้ก็จะเป็นพวก ตับ นม ถั่วลิสง ถั่วต่างๆ ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ เต้าหู้ เนื้อหมู งา กระเทียม และสาหร่าย เพื่อสุขภาพตาที่ดีของเรา

Wall-E

เทอมนี้วิชา IMC ต้องทำรายงานเรื่อง Wall-E หนังanimationเรื่องใหม่ของWalt Disneyทำกำลังจะเรา12 สิงหานี้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับหุ่นยนต์ตัวสุดท้ายของโลก มีหน้าที่ทำความสะอาดโลก ได้มีโอกาสได้ดูตัวอย่างหนังไปดูน่ารักดีเพราะอาทิตย์ที่ผ่านมาได้ฟังบรรยายจาก Marketing Director ของ Walt Disney (Thailand)พึ่งรู้ว่าWalt Disney ทำธุรกิจเยอะมากนอกจากการ์ตูน

นอกจากWalt Disney ยังมี Senior Marketing ของ SAMART i-mobile มาบรรยายให้ฟังเกี่ยวกับproduct strategies,organization etc. แต่ที่น่าตกใจพี่ที่มาบรรยายเรียน Bachelor จาก ABAC, Master ก็ ABAC Doctoral ก็ยังเป็น ABAC....Brand Loyalty จริงๆมันเป็นแบบนี้นี่เอง

มาเล่นทองกันเถอะ

สวัสดีครับมาอัปเดทกันค่อ ช่วงนี้เศรษฐกิจบ้านเมืองเราก็อย่างที่รู้ละนะครับ ข้าวยากหมากแพงกันเหลือเกิน น้ำมันก็ขึ้นเอาขึ้นเอาไม่รู้ว่าจะขึ้นไปไหนหนักหนา เอาเงินฝากธนาคารดอกก็น้อยเหลือเกินถึงแม้ว่าดอกจะขึ้นมามั้งก็เถอะแต่ก็ยังน้อยอยู่ดี เอาเงินไปเล่นพวกกองทุนตราสารหนี้ก็ดีครับแต่ก็ต้องรอนานเหมือนกัน เอาเงินไปเล่นหุ้นก็น่ากลัวอีก เสียงจะตาย ตาสีตาสาเล่นไปมีหวังเจ๊งแน่ๆ ผมเลยมีหนึ่งตัวเลือกครับ นั้นคือการเล่นทองนั้นเอง สำหรับการเล่นทองนี้ก็เค้าก็เล่นกันมานานแล้วละครับ แค่ผมก็เพิ่งสนใจ ฮ่าๆ กำลังศึกษาดูอยู่เหมือนกัน การเล่นก็ไม่ยากอะไรครับ แล้วก็ไม่ได้เสียงมากด้วยแต่ต้องเล่นให้เป็นนะครับ
ยกตัวอย่างนะครับ วันที่25/06/08 ราคาซื้อทองมันอยู่ที่ 14100 นะครับ
พอมาวันที่ 27/06/08 ราคาขายทองตอนเช้าอยู่ที่ 14350 ครับ
คิดดูว่าถ้าเราซื้อมาซักแท่งนึง 20 บาทแค่สองวันเราก็ได้ถึง 7000บาทเลยที่เดียว
ตอนแรกผมก็ไม่รู้เรื่องอะไรเลยแต่เห็นคนอื่นได้เงินมาเป็นแสนๆภายในแค่สองเดือนเอง ผมละอิจฉาเหลือเกิน ก็เลยเริ่มศึกษามาครับ แต่จะให้มาสอนเนี้ยผมคงไม่ริบังอาจมาสอนหรอกนะครับ กลัวสอนผิดถูกๆเอา เอาเป็นว่าผมให้เว็บเกี่ยวกับทองไปแล้วกันนะครับ เผื่อใครสนใจก็ไปศึกษากันได้
http://www.ranthong.com/
http://www.thaigold.info/th/
http://www.goldtraders.or.th/ อันนี้เป็นเว็บของสมาคมผู้ค้าทองนะครับ
http://www.kitco.com ส่วนอันนี้เป็นเว็บดูราคาทองของต่างประเทศ

ไปดูหนัง

ไปดูหนังมาเมื่อวาน "รักสามเศร้า" หนังเงียบดี ทั้งตลกทั้งเศร้า

หนังเป็นเรื่องของเพื่อนแอบรักเพื่อน ดูไปก็มีความสุขปนเศร้าแอบตลก





แต่ไม่เข้าใจกลุ่มน้องผู้หญิงแถวหน้า ไม่รู้ว่าจะเข้ามาดูทำไม นั่งดูหนังไปได้ซักพักอยู่ๆก็เปิดเพลงจากโทรศัพท์ขึ้นมาฟังซะอย่างงั้น เท่านั้นยังไม่พอฟังจบก็นั่งคุยกันกับเพื่อนจบหนังจบเรื่อง ไม่รู้ว่าจะเสียเงินค่าตั๋วเข้ามานั่งคุยกันรบกวนคนอื่นทำไม กลับไปคุยกันที่บ้านดีกว่ามั๊ยเนี้ย

วิธีแต่งห้องใหม่ให้FRESH สุดๆ

1. เริ่มต้นจากทุก 15 นาทีตอนเช้า
วันเสาร์-อาทิตย์ จัดทีละมุมห้อง เริ่มจากมุมโต๊ะเครื่องแป้ง อีกวันค่อนเป็นมุมโต๊ะทำงาน ไล่ไปตัวเตียง ทำทีละนิดจะช่วยให้คุณรู้สึกไม่เหนื่อยมาก และฮึดอยากทำห้องให้สวยทั้งห้องด้วย
2. เปลี่ยนผนังที่ดูสีตุ่นๆเก่าๆ ด้วยการทาสีใหม่
เข้าไปแทน ไม่ต้องถึงกับทาทั้งห้องก้อได้ เลือกซักมุมก็พอ จะได้มาเองได้ด้วย ไม่ต้องไปจ้างใคร
3. ครีเอทอะไรใหม่ๆให้ห้องดูแปลกตา
อย่างเช่ง ติดเพดานห้องด้วยกระดาษพาสเทลรูปนก ตัดสติ๊กเกอร์ตัวหนังสือเทห์ๆติดผนังห้อง หรือจะตัดวงกลมเล็กมั่งใหญ่มั่ง เหลือเฉพาะขอบ ติดที่หน้าตู้เสื้อผ้า
4. ถ้าในห้องมีหนังสือเยอะ เรียงวางไว้แบบเดินก้อล้มอยู่เรื่อง
ลองจัดหนังสือที่ขนาดเท่าๆกัน วางเรียงแนวตั้งทีละ 10 เล่ม วางแนวนอนกองเรียงกันซัก 10 เล่ม ให้สูงเท่ากันไปเรื่อยๆ หนังสือก้อไม่จกและยังเก๋อีกด้วย
5. ย้ายมุมโต๊ะ เปลี่ยนตามฮวงจุ้ย
นอกจากจะทำให้ดูเหมือนย้ายเข้าห้องใหม่แล้ว ที่ทางอะไรในห้องก็จะสะดวกสบายขึ้น แล้วยังดูสะอาดสดชื่นขึ้นด้วย

Duffy

สวัสดีครับวันนี้เรามาอัฟเดท เรื่องเพลงกันนะครับ
ผมอยากจะนำเสนอนักร้องคนนึ่งครับ เทอชื่อ Duffy นักร้องสาวชาวเวลล์วัยเพียงแค่23ปีครับ


ถ้าใครได้ฟังเพลงของเทอแล้วจะบอกกันเป็นเสียงเดียวกันเลยครับว่าน้ำเสียงของเทอ
ไม่ธรรมดาจริงๆ ถ้าใครได้ฟังเพลง Mercyของเทอแล้วละก็ผมว่าใครๆก็ต้องหลงรักน้ำเสียงของเทอครับ
ว่ากันว่าแล้ว Duffyได้ถูกเรียกอีกชื่อนึงว่า The New Amy ทำไมนะเหรอครับ
น้ำเสียงของเทอได้เหมือนกลับ Amy Winehouseนักร้องสาวคนที่ได้รางวัลแกรมมี่Award มาหลายรางวัลเลยละครับ




ซึ่งเมื่อกล่าวถึงเพลงMercyซิงเกิ้ลที่สองของเทอนั้นได้ขึ้นสู่อันดับ 1 ของประเทศอังกฤษเลยทีเดียวด้วยแนวเพลงretro-soul style
ยังไม่พอครับ เพลงของเทอได้ขึ้นสู่อันดับ #4 Billboard ของสหรัฐอเมริกา ถือว่าเป็นนักร้องที่เก่งมากเลยนะครับ
เพราะว่านักร้องน้อยรายนักที่ได้ติดอันดับทั้งสองฝั่งทั้ง USA และUK
โดยขณะนี้เพลง Mercyนั้นได้มีผู้เข้าชมใน Youtube ถึง 10ล้านครั้งแล้วครับ นับว่าไม่เบาเลยนะครับ
ยอดขายของเทอก็นับว่าแรงจริงๆครับเพียงแค่200 วันเดียวขายไป16,000 ก๊อปปี้เลยละครับ
ลองฟังเพลง Mercy ดูนะครับ




Mercy - Duffy

วิธีทำให้นอนเต็มอิ่มตลอดคืน

พักนี้นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะหลับได้ก็ดึกมาก ตื่นมาตอนเช้าไปเรียนก็ง่วงจะหลับๆอยู่ในห้องเรียน เลยเอาวิธีช่วยให้นอนหลับเต็มอิ่มตลอดทั้งคืน เผื่อมีใครนอนไม่หลับเหมือนกันมาให้ลองอ่านดู



1. จดตารางเวลาและสิ่งที่ต้องทำ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นธุระหรือการนัดต่างๆ เพราะเมื่อคุณได้เขียนหรือจดแล้วจะได้เลิกกังวลและว้าวุ่นใจ ทำให้หลับสบาย ไม่ต้องพะวักพะวนพลิกตัวไปมาบนที่นอน

2. หัดแบ่งเบางานให้คนอื่นช่วยทำบ้าง โดยเฉพาะคุณแม่บ้านควรแบ่งงานบ้านต่างๆ ให้สามีหรือลูกๆทำบ้างอย่าเหมาทำเองบ้างอย่าเหมาทำเองเสียหมด เพราะถึงแม้พวกเขาจะทำความสะอาดได้ดีไม่เท่าคุณ ก็คิดซะว่าเป็นการฝึกให้พวกเขามีหน้าทีรับผิดชอบในบ้านบ้าง

3. พึ่งพาบริการหักบัญชีธนาคารอัตโนมัติ หรือเค้าน์เตอร์เซอร์วิส เพื่อจ่ายค่าสาธารณูปโภคต่างๆ คุณจะได้ไม่ต้องวิ่งวนเสียเวลาจ่ายสตางค์หลายครั้งต่อเดือน

4. การเล่นคอมพิวเตอร์ หรือ chat ทำให้คุณเสียเวลานั่งอยู่หน้าจอค่อนวันค่อนคืนโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่ชอบเล่นตอนดึกๆ ซึ่งเป็ฯสาเหตุหลักให้คุณเสียเวลานานไปโดยใช่เหตุ

5. อดใจงดดูละครหรือรายการโปรดตอนดึกๆ เพราะแทนที่คุณจะเข้านอนตอนหัวค่ำ กลับทำให้คุณต้องถ่างตารอดูรายการโปรดจนจบ เมื่อถึงเวลานอนก็ไม่หลับเสียแล้ว ดังนั้นห้ามใจตัวเองสักนิดด้วยการอดใจชมรายการตามเวลาที่ถ่ายทอด และหันมาตั้งวีดีโออัดรายการโปรดไว้ดูภายหลังแทน

กรุณารอสักครู่

วันนี้นั่งอ่านหนังสือแล้วเจอบทความดีๆ อยากให้ลองอ่านดู

โดยเฉพาะในช่วงภาวะโลกร้อนแบบนี้ คงช่วยให้คิดอะไรดีๆได้อีกเยอะ

"กรุณารอสักครู่"

"อะไรก็ตามที่ได้มาด้วยการรอคอย มันย่อมมีค่าเสมอ"

ถ้าถามถึงระยะเวลาที่เสาะหาไม้มาใช้งานเรามักจะนึกถึงเวลาที่ใช้ในการตัดและแปรรูปไม้เพียงไม่มีนาทีมากกว่าจะไปนึกถึงวันเดือนปีกว่าทีต้อไม้จะโตพอให้ตัดได้

ต้นไม้อายุหลายร้อยปีจบจบชีวิตลงด้วยคมเลื่อยไฟฟ้าภายในเวลาไม่กี่นาที ยังคงเป็นเหตุการณ์มี่เกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าแทบทุกวัน

ถ้ามีกฎว่า เราสามารถใช้ไม้ได้เฉพาะที่เราปลูกเอง อยากใช้ก็รู้จักปลูก ดูแลและ รอคอยด้วยตัวเอง เราน่าจะเห็นค่าของต้นไม้มากกว่านี้เยอะ

คริสโตเฟอร์ แคทเทิล อาจารย์ด้านการออกแบบเฟอร์นิเจอร์ของมหาวิทยาลัย บักกิ้งแฮมเชียร์ ในเวลส์ กำลังทำโครงการที่คล้ายๆกันแนวคิดนี้ คือไม่ว่าจะเราจะ อยากได้เฟอร์นิเจอร์ไม้ใดๆ เขาก็จะปลูกมันขึ้นมาให้ แถมยังไม่ใช่ปลูกการปลูกแล้วตัดไม้มาแปรรูป เขาปลูกโต๊ะ ปลูกเก้าอี้ขึ้นมาเลย!!!

ขั้นตอนก็แค่ หว่านเมล็ดพันธุ์ลงไปในดินเมื่อต้นอ่อนเติบโตขึ้นมามันจะถูกต่อตัด ดัดพันให้เกลายเป็นรูปทรงของเฟอร์นิเจอรืที่เราต้องการ วิธีการบังคับต้นไม้ให้มีรูปทรง ที่ต้องการเพื่อเอาไปใช้ทำวัสดุอุปกรณ์ต่างๆ นี้ไม่ใช่เรื่องใหม่เพราะเค้าทำมากันตั้งแต่ยุคอียิปต์โบราณแล้ว

นักปลูกเฟอร์นิเจอร์คนนี้ยืนยันว่า สิ่งที่เขาทำมันไม่ได้ช่วยพิทักษ์โลก แต่เป็นการ แสดงให้เห็นว่าเรสามารถผลิตของสิ่งหนึ่งขึ้นมาโดยไม่ทิ้งมลพิษอะไรไว้ให้กับโลกเลย เพราะเฟอร์นิเจอร์ของเราไม่มีการใช้ตะปู สว่าน การ หรือเครื่องมือใดๆทั้งนั้น สิ่งเดียว ที่เฟอร์นิเจอร์พวกนี้ต้องการก็คือ "เมล็ด" และ "การรอคอย" 4ปี สำหรับเก้าอี้ไม่มีพนัก 6ปี สำหรับเก้าอี้ใหญ่ ถ้าเป็นโต๊ะกินข้าวก็นานกว่านั้นหน่อย

ลองปลูกเก้าอี้ดูสักตัว แล้วเราจะรู้ค่าของไม้ขึ้นอีกเยอะ!!!

จากหนังสือ "ต้นไม้ใต้โลก"

The happening

วันนี้ได้ไปดูหนังเรื่อง The happening มาครับ

ตอนผมดูtailerเรื่องนี้ก็น่าจะสนุกดีเลยชวนเพื่อนๆไปดูหนังเรื่องนี้กันครับ

จะบอกว่าระหว่างดูก็รำคาญพวกคนด้านหลังมากเลยครับดูไปก็กรี๊ดไป กรี๊ดไม่ว่าไม่พอนะครับแถมถีบเบาะคนนั้งด้านด้วยละซิ ซึ้งคนด้านหน้าก็คือผมเองละ

สุดจะหงุดหงิดเลยละครับ อยากจะยืนขึ้นมาแล้วชี้หน้าด่าจริงๆ แต่ว่านะก็พยายามใจเย็นคิดเป็นว่าพวกขวัญอ่อนละกัน

เอาละมาเข้าเรื่องดีกว่านะครับ

คือเรื่องนี้ผมก็ผิดคาดเหมือนกันจากที่ไปดูtailerเรื่องนี้ไป ตอนแรกดูๆไปก็สนุกดีครับ แต่พอดูไปเรื่อยๆมันก็ก็ไม่ไปไหนหนีไปหนีมา

สุดท้ายก็กลับเป็นปกติอย่างเดิมทุกอย่าง เป็นเหตุการณ์แค่วันเดียว ดูแล้วผิดหวังเลยครับสำหรับตัวผมนะ กะว่าถล่มโลกไรเงี้ย แต่ที่ไหนได้เหตุการณ์แค่วันเดียว

หนีกันแทบตาย ผมก็อุสาลุ้นว่าจะเป็นยังไงต่อ

พูดถึงตัวละครในเรื่องนี้

ผมละตลกนางเอกเรื่องนี้อะ ถ้าได้ดูในหนังนะครับนางเอกเรื่องนี้ในตอนแรกเค้าเหมือนคนไม่เต็มอะครับ เวลาคุยชอบทำตาเหลือกๆดูไปก็ขำไปอยู่คนเดียว

ไม่รู้ว่าคนอื่นๆหัวเราะกันรึป่าว รึว่าผมเส้นตื่นไปก็ไม่รู้

ว่าแต่ว่านะครับ ผมได้ดูtailerระหว่างรอดูหนังเรื่องนี้ มีเรื่องนึงที่ผมว่าน่าดูมากเลยละ ชื่อเรื่องว่าWanted นำแสดงโดย แองโจลิน่า โจลี่

ภรรยาของพ่อ แบรดพิทย์นั้นเอง

หนังนี้ผมว่าผมจะต้องดูให้ได้เลยละ เห็นtailerเรื่องนี้แล้วบู้ระหำมาก เวอร์สุดน่าดูเลยที่เดียวละ ลองแวะเข้าไปดูในเว็บ http://www.wantedmovie.com

แล้วกันนะครับลองไปดูตัวอย่างนะครับรับรองเลยว่าสนุก แล้วจะเข้ามาอัฟใหม่นะครับ

Cocktails

สวัสดีครับ ทุกๆท่านต้องมีค๊อกเทลที่ตัวเองชอบอย่างแน่ๆเลยใช่ไหมครับ

เอาละวันนี้ปผมมีสูตรบางสูตรสำหรับการทำค๊อกเทลกันนะครับ

1. Blue Kamikaze

อันนี้เป็นสูตรฮิตของสาวๆเลยละครับรสชาติจะออกหวานและเปรี้ยวอร่อยเลยทีเดียวละครับ ระวังเมาไม่รู้ตัวนะครับสาวๆ

ส่วนผสม

1. 1 tbsp Vodka
2. 1 tbsp Blue Curacao
3. 1 tbsp Lemon
4. 1 tbsp Cointreau

วิธีทำ

1. น้ำส่วนผสมทั้งหมดเทลงในโถ่ปั่นครับ
2. ปั่นพร้อมกับน้ำแข็ง
3. เทลงแก้วและตกแต่งให้สวยงามครับ

...................................................

2 Mai Tai

ส่วนผสม

1. 1.5 tbsp Light rum
2. 1.5 tbsp Dark rum
3. 1.5 tbsp Apricot Brandy
4. 4.5 tbsp Orang juice
5. 4.5 tbsp Pineapple juice
6. 1.5 tbsp Grenadine

วิธีทำ

1. น้ำส่วนผสมข้อ1-5 เทลงในmixer เขย่า รวมกัน
2. เทลงแก้วตามด้วยข้อ6 น้ำหวานทับทิมลงไปช้าให้ตกตะกอนข้างใต้แก้ว
3. ตกแต่งแก้วให้สวยงาม

...................................................

3.Sex on the Beach

อย่าเพิ่งคิดลึกนะะครับ อันนี้เป็นอีกอันที่สาวๆชอบดื่มกันครับ อร่อยเลยทีเดียว

ส่วนผสม

1. 1.5 tbsp Vodka
2. 1.5 tbsp Peach schnapps
3. 4.5 tbsp cranberry juice
4. 4.5 tbsp pineapple juice

วิธีทำ

1. เทส่วนผสมทั้งหมดลงในmixerเขย่ารวมกัน
2. เทลงในแก้วประดับด้วยสัปปะรส

...................................................

วันนี้ขอพอแค่นี้ก่อนนะครับอยากได้ส่วนผสมเพิ่มเติมติดต่อมาได้ที่ g2ecom@gmail.com ครับ