1. จดตารางเวลาและสิ่งที่ต้องทำ ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นธุระหรือการนัดต่างๆ เพราะเมื่อคุณได้เขียนหรือจดแล้วจะได้เลิกกังวลและว้าวุ่นใจ ทำให้หลับสบาย ไม่ต้องพะวักพะวนพลิกตัวไปมาบนที่นอน
2. หัดแบ่งเบางานให้คนอื่นช่วยทำบ้าง โดยเฉพาะคุณแม่บ้านควรแบ่งงานบ้านต่างๆ ให้สามีหรือลูกๆทำบ้างอย่าเหมาทำเองบ้างอย่าเหมาทำเองเสียหมด เพราะถึงแม้พวกเขาจะทำความสะอาดได้ดีไม่เท่าคุณ ก็คิดซะว่าเป็นการฝึกให้พวกเขามีหน้าทีรับผิดชอบในบ้านบ้าง
3. พึ่งพาบริการหักบัญชีธนาคารอัตโนมัติ หรือเค้าน์เตอร์เซอร์วิส เพื่อจ่ายค่าสาธารณูปโภคต่างๆ คุณจะได้ไม่ต้องวิ่งวนเสียเวลาจ่ายสตางค์หลายครั้งต่อเดือน
4. การเล่นคอมพิวเตอร์ หรือ chat ทำให้คุณเสียเวลานั่งอยู่หน้าจอค่อนวันค่อนคืนโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่ชอบเล่นตอนดึกๆ ซึ่งเป็ฯสาเหตุหลักให้คุณเสียเวลานานไปโดยใช่เหตุ
5. อดใจงดดูละครหรือรายการโปรดตอนดึกๆ เพราะแทนที่คุณจะเข้านอนตอนหัวค่ำ กลับทำให้คุณต้องถ่างตารอดูรายการโปรดจนจบ เมื่อถึงเวลานอนก็ไม่หลับเสียแล้ว ดังนั้นห้ามใจตัวเองสักนิดด้วยการอดใจชมรายการตามเวลาที่ถ่ายทอด และหันมาตั้งวีดีโออัดรายการโปรดไว้ดูภายหลังแทน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น